ヤクルトさんの美肌塾

最近よく聞く

「腸内フローラ」

私たちの腸内細菌たちの生態系全体のことをお花畑を模してそう呼びます。

腸内フローラについて詳しくはコチラ

さて先日、ネットで調べものをしていたら
「腸内フローラ」ならぬ、「肌フローラ」という記事を発見しました

腸内だけではなく、私たちのお肌の上も、実は菌たちでいっぱい

菌・・・と聞くと良いイメージを持たない方も多いと思いますが、
実はこの菌たちが元気でないと美肌は保てないのですよ

この菌たちをより元気にし、肌フローラを良い状態にし、美肌を保つ３つの秘訣

それは・・・

丁寧なW洗顔
腸内細菌のバランスを整える
適度な運動とリラックス、ストレスを溜めない

については・・・わかっていても、なかなか難しいのが現状ですよね

ブログを書きながら、私自身が痛感してます

いよいよ東海地方も本格的に梅雨の季節ですね・・・

しとしとジメジメした日が続きますが、この時期があるからこそ夏が待ち遠しい
自然をより楽しむ、心の余裕が生まれるとステキですね