ヤクルトさんの美肌塾

スタッフ岩田です

いよいよ６月、季節的には
ジメジメムシムシ
あまり気持ちの良い季節ではないですよね

そんな時は是非、
空を見上げてみたり、樹々の緑、
色とりどりのアジサイを見てみてくださいね

気持ちも晴れやかに、軽やかな気持ちになれますよ

遠くを見て気持ちが癒されたあとは…
お手元をご覧ください

手あれ、していませんか？
手洗い、消毒は、感染症予防に有効です。
ですが、皮膚に住んでいる常在菌たちからすると・・・

ツライツライ、習慣なんです

皮膚に住んでいる常在菌たちは、
私たちの汗や皮脂をエサとし、皮膚を守る皮脂膜を作り出してくれています。

ところが、手洗いをすると雑菌はもちろん洗い流すのですが
常在菌のエサとなる汗や皮脂も洗い流され、
皮脂膜をつくり出せなくなってしまいます・・・

さらに

新たな習慣として皆さん実践しているのが
アルコール消毒



消毒は、洗い流せなかった雑菌を殺菌してくれますが
それと同時に、元々皮膚の上に住んでいる菌たちまでも
殺菌されてしまいます。

皮膚を守ってくれる菌たちが不在なので
皮膚表面は、無防備な状態・・・

すると手の表面は・・・

ガサガサ・かゆみ・あかぎれ・・・そう、手あれを起こします

どうしたら良いのか？？？

徹底保湿をしましょう

菌たちが皮脂膜を作り出せないかわりに
ハンドクリームなどで、皮膚を覆ってあげるのです

その間に、残された菌たちが良い皮脂膜を作れるように
私たちは、菌たちのエサとなる良い汗、良い皮脂を出してあげる必要があります

ドロドロギトギトの汗や脂よりも・・・
サラサラな汗や脂の方が良いに決まってますよね・・・

良い汗、良い皮脂はどう作られるのか？

それは・・・毎日の食事！！！

結局、規則正しく、バランスの取れた食事が何より大事なんです


きっと皆さん、
そんなこと分かってるし・・・
当たり前の事だし・・・
なんて思っていませんか？！

少なくとも私は思います！！！

ですが、カラダの健康の為だけでなく
そのカラダの表面を守る皮膚のために

さらには、その皮膚で暮らす菌たちのために

徹底保湿と、より良い食生活

取り入れてみませんか？

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